每 100 克
| 水 (克 ) | 78.63 |
| 热量 (大卡 ) | 95.0 |
| 热量 (千焦 ) | 397.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 5.19 |
| 总脂肪 (克 ) | 3.5 |
| 灰份 (克 ) | 1.52 |
| 碳水化合物 (克 ) | 11.16 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 4.6 |
| 钙 (毫克 ) | 32.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.33 |
| 镁 (毫克 ) | 19.0 |
| 磷 (毫克 ) | 59.0 |
| 钾 (毫克 ) | 175.0 |
| 钠 (毫克 ) | 400.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.44 |
| 铜 (毫克 ) | 0.16 |
| 锰 (毫克 ) | 0.29 |
| 硒 (微克 ) | 6.9 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 1.8 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.06 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.06 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.7 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.04 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.05 |
| 总叶酸 (微克 ) | 12.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 12.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 12.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.03 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 81.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 1626.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.37 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.01 |
| 14:0 (克 ) | 0.05 |
| 16:0 (克 ) | 0.83 |
| 18:0 (克 ) | 0.47 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.58 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.09 |
| 18:1未分化 (克 ) | 1.44 |
| 20:1 (克 ) | 0.04 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.39 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.36 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.04 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 9.0 |